Trabalhar na madrugada também tem seu lado bom

Acordar cedo, levantar disposto, estufar o peito e partir rumo ao trabalho é a fórmula que muitos especialistas em carreira e trabalho encaram como ponto de partida para o sucesso. Mas será mesmo que essa é a única forma? Como ficam as pessoas que se dizem mais dispostas a trabalhar a noite? Vem aumentando o número de profissionais que dizem render mais na madrugada e realmente existem alguns benefícios.

Seu relógio biológico é diferente

Segundo estudos, pessoas que preferem trabalhar na madrugada desenvolvem um aumento da mobilidade e da coordenação motora. Para as pessoas com esse relógio biológico tido como “diferente”, exercitar-se a noite é mais benéfico do que pela manhã. Assim como seu corpo processa melhor as informações à noite, seu corpo também processa melhor os exercícios.

Mais concentração no silêncio da noite

Essa é uma verdade bem clara, pois aquele dia a dia apressado, com e-mails, telefonemas, redes sociais e demais itens que compõem um dia corrido não pertence a quem trabalha na madrugada. Trabalhar com um clima mais calmo e em silêncio contribui na concentração do profissional. Evitar o próprio trânsito, ou pelo menos o barulho dele na janela de casa, já é um grande atrativo para quem opta pelo trabalho noturno.

Criatividade em alta

Esta tem uma certa ligação com a anterior. O aumento da concentração, do foco no que se está fazendo contribui na criatividade do profissional. Pessoas que mantêm o habito de trabalhar a noite tendem a ser mais criativas, pois através do silêncio e do ambiente mais calmo, é possível criar novas ideias e até mesmo ter “insight” de sucesso.

Vida mais leve

Isso não está ligado ao desinteresse não, na verdade está ligado ao cortisol, o hormônio do estresse, que está presente em níveis mais elevados em quem acorda cedo e se estende por todo o dia. Os níveis são bem menores em quem descansa durante o dia para trabalhar na madrugada.

Tempo de sono

O lado ruim poderia a dificuldade para dormir depois já pela manhã, pois o sono pode ser atrapalhado por barulhos do dia, de pessoas, do transito, entre outros. Mas há pessoas que acabam não dormindo as oito ou nove horas recomendadas por especialistas e mesmo assim não sentem tanto sono durante o dia.

O fato é que as disponibilidade e preferências variam de pessoa para pessoa, o importante é que a necessidade do serviço e do seu corpo sejam respeitadas. Opte por sua saúde, sua produtividade e sua realização profissional.